La causa más común de diarrea después de ingerir leche es la intolerancia a la lactosa. Las personas que sufren de intolerancia a la lactosa carecen de una enzima que digiera correctamente los productos lácteos, lo que provoca síntomas digestivos incómodos. Los síntomas de la intolerancia a la lactosa incluyen diarrea, distensión abdominal, estreñimiento y calambres estomacales.
Si bien la leche es el principal culpable de la intolerancia a la lactosa, los productos lácteos como el queso, el yogur y el helado también causan molestias estomacales. El helado y los quesos duros pueden provocar estreñimiento, y el yogur que contiene grasa de leche también causa diarrea.
La diarrea causada por la intolerancia a la lactosa se controla fácilmente con suplementos dietéticos y enzimáticos. Tomar uno o dos suplementos de enzimas antes de tomar leche ayuda al sistema digestivo a digerir la lactosa, eliminando a su vez los síntomas de malestar estomacal y diarrea. Además de tomar enzimas, las personas que sufren de diarrea después de ingerir leche pueden optar por leche y productos lácteos sin lactosa.Si bien la intolerancia a la lactosa es la causa más común de malestar digestivo después de la ingesta de leche o productos lácteos, la diarrea también es un síntoma de gripe estomacal, intoxicación alimentaria y trastornos estomacales graves que incluyen colitis ulcerosa y cáncer de colon. Si eliminar el diario de la dieta o tomar suplementos de enzimas no controla los síntomas de la diarrea, es importante consultar a un profesional de la salud para obtener exámenes médicos completos.
