El ejercicio puede aumentar los niveles de bilirrubina debido al catabolismo del hemo elevado causado por una mayor temperatura central y estrés oxidativo, según un estudio publicado en el Centro Nacional de Información Biotecnológica. El hemo es el precursor de la bilirrubina y, por lo tanto, este mecanismo proporciona una afluencia de reactivos para estimular la producción de bilirrubina.
Al correr, el golpe en el talón de cada zancada también puede contribuir a esta hemólisis, informa el Centro Nacional de Información Biotecnológica. Otro mecanismo propuesto por los investigadores es a través de la vía hemo-oxigenasa-1. El ejercicio aeróbico eleva la actividad de HO-1, que es la enzima limitante de la velocidad en la conversión de biliverdina en bilirrubina. El ejercicio mejora la sensibilidad a la insulina, mientras que la resistencia a la insulina tiene un efecto limitante en la HO-1. Por lo tanto, el ejercicio puede aumentar la actividad de la HO-1 y la producción de bilirrubina al mejorar la sensibilidad a la insulina.
El estudio publicado en el Centro Nacional de Información Biotecnológica determinó que las personas con la mayor resistencia a la insulina también producen la mayor cantidad de bilirrubina después del ejercicio. Los científicos también determinaron que los individuos resistentes a la insulina producían la mayor cantidad de bilirrubina cuando hacían ejercicio al 150 por ciento de los niveles recomendados. Tanto la resistencia a la insulina como los bajos niveles de bilirrubina en reposo son signos clínicos de síndrome metabólico. Otros estudios han encontrado que los niveles elevados de bilirrubina se correlacionan con un menor uso de insulina y cambios favorables en los niveles de azúcar en la sangre en ayunas en las mujeres diabéticas.
