Al tomar jugo de ciruela para tratar el estreñimiento, la cantidad diaria recomendada es de 120 ml; Sin embargo, esta cantidad puede ajustarse en función de la respuesta corporal de cada individuo al jugo de ciruela en función del peso corporal y otros factores, según lo informado por Total Health. La gran abundancia de fibra y sorbitol ayuda al cuerpo a retener el agua, que aumenta el contenido de humedad de las heces, lo que permite que pase más fácilmente a través del cuerpo.
El sorbitol es similar a la glucosa; Sin embargo, solo puede ser absorbido por el cuerpo lentamente. Como resultado, tiene una tendencia a retener agua, lo que le permite humedecer las heces.
