¿La vitamina B12 te hace subir de peso?

¿La vitamina B12 te hace subir de peso?

Drugs.com informa que el rápido aumento de peso es uno de los efectos secundarios comunes de las inyecciones de vitamina B12. La hinchazón, la diarrea y una erupción leve también son efectos secundarios que las personas suelen experimentar cuando tienen una vitamina Inyección de B12. Los médicos administran estas inyecciones para tratar a pacientes cuya deficiencia de vitamina B12 ha provocado anemia perniciosa u otra afección médica.

Drugs.com afirma que la vitamina B12 desempeña un papel importante en la formación de la sangre, la reproducción celular y la síntesis de proteínas y tejidos. Las inyecciones de vitamina B12 son de la forma artificial conocida como cianocobalamina.

Según la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud, no existe evidencia de que la vitamina B12 cause un daño duradero o significativo. Sin embargo, se sabe que la deficiencia de vitamina B12 causa fatiga, debilidad, estreñimiento, disminución del apetito, pérdida de peso y anemia megaloblástica. El daño a los nervios, el equilibrio, la depresión, la confusión, la memoria débil y la demencia son otros síntomas de la deficiencia de vitamina B12.

La Oficina de Suplementos Dietéticos recomienda el tratamiento inmediato de una deficiencia de vitamina B12 identificada. La suplementación probablemente sea necesaria para vegetarianos estrictos o veganos, ya que la vitamina se encuentra naturalmente solo en la carne, la carne de órganos como el hígado, aves, pescado, mariscos y otros productos de origen animal. Sin embargo, no hay pruebas de que la suplementación con la vitamina mejore la energía en las personas que no son deficientes.