La cantidad de puntos diarios permitidos en Weight Watchers varía para cada usuario. Según Weight Watchers, a partir de 2014, el mínimo por día es ahora de 26. Los puntos diarios permitidos se determinan en función de la altura y el peso actuales del usuario, así como los objetivos de pérdida de peso individuales.
El plan de Weight Watchers vuelve a calcular la cantidad de puntos permitidos por día a medida que el usuario gana o gana peso; La cantidad de puntos permitidos por persona cambia constantemente. Además de la asignación diaria de PointsPlus, el plan de Weight Watchers también incluye 49 PointsPlus para usar a lo largo de una semana. Los participantes activos pueden ganar PointsPlus adicionales a través del ejercicio y la actividad diaria.
