Según Caffeine Informer, la cafeína tiene una vida media que puede oscilar entre 2,5 y 4,5 horas. La vida media se ve afectada por diversos factores, como la edad, las afecciones mentales y el uso de medicamentos recetados.
Caffeine Informer explica que el proceso de metabolización comienza tan pronto como se ingiere la cafeína, y todo menos el 1 por ciento se absorbe en los primeros 45 minutos.
DotFit indica que la cafeína no debería tener ningún efecto significativo después de su vida media, pero que las cantidades de rastro pueden permanecer en el cuerpo hasta por un día. Las diferencias individuales en la tasa metabólica tienen un efecto significativo sobre cuánto tiempo se sienten los efectos de la cafeína.
