El tiempo que lleva quemar 100 calorías depende del tipo de actividad. Cada actividad, desde respirar a aeróbicos de paso, quema calorías. Las tareas cotidianas, como barrer y trapear, queman 100 calorías en unos 20 minutos de actividad constante.
La jardinería puede quemar 100 calorías en tan solo 15 minutos. Caminar alrededor del bloque quema 100 calorías en 20 minutos a un ritmo de 3 millas por hora. Las actividades más aeróbicas obviamente queman 100 calorías en un tiempo mucho más corto. Zumba quema 100 calorías en 11 minutos, mientras que correr en las escaleras puede arrojar 100 calorías en tan solo seis minutos.
