Algunas variables afectarán las calorías quemadas mientras se conduce una bicicleta estacionaria, incluido el peso corporal, el nivel de acondicionamiento, el metabolismo y la intensidad del entrenamiento. De acuerdo con NutriStrategy, una persona que pesa 130 libras quemará 177 calorías haciendo una sesión de ejercicios estacionarios muy ligeros durante una hora.
Mientras las calorías quemadas aumentan a medida que aumenta el peso corporal, se pueden controlar algunos factores para maximizar las calorías quemadas mientras se conduce una bicicleta estacionaria, como aumentar la intensidad del entrenamiento. Hacer esto dará como resultado una menor cantidad de tiempo para quemar calorías mientras aumenta considerablemente la frecuencia cardíaca. Una mayor frecuencia cardíaca ayuda a desarrollar el metabolismo para deshacerse de las calorías más rápido.
