Algunos alimentos que neutralizan el ácido del estómago incluyen la leche, el jengibre, las manzanas y el té de manzanilla o hinojo, según Lauren McGregory para Jillian Michaels. El ácido estomacal ayuda al cuerpo a digerir los alimentos y es una sustancia natural en el sistema digestivo. Sin embargo, el exceso de ácido estomacal puede causar enfermedad por reflujo gastroesofágico y malestar en el pecho y el estómago.
La leche y sus productos tienen calcio, y eso los convierte en alimentos alcalinos. El alcalino ayuda a neutralizar el ácido estomacal. Sin embargo, consumir leche entera con moderación, porque el exceso de grasa puede estimular la producción de ácido en el estómago, explica Jillian Michaels.
Durante siglos, el jengibre ha ayudado a calmar los estómagos que producen exceso de ácido. Para neutralizar el ácido estomacal, espolvoree jengibre en polvo en té frío o pruebe con jengibre confitado. Las manzanas son buenas para neutralizar el ácido del estómago. Contienen enzimas naturales que neutralizan el ácido estomacal y reducen su producción en el futuro. Para un alivio inmediato, puede consumir jugo de manzana frío. Alivia el esófago y la quema del estómago, evitando que las molestias se repitan, según Jillian Michaels.
La manzanilla y el té de hinojo son infusiones que reducen el ácido en el estómago. Sin embargo, nunca consuma los tés mientras estén calientes, porque los alimentos calientes aumentan la producción de ácido en el estómago. Antes de consumir, asegúrese de que el té esté completamente fresco, señala Jillian Michaels.
