Hay muchos ejercicios cardiovasculares que se pueden hacer en casa. Los videos de ejercicios ofrecen a los deportistas formas de ahorrar dinero y mantenerse motivados para hacer ejercicio desde la comodidad del hogar. Además, también hay algunos entrenamientos rápidos que no requieren instrucciones extensas y se pueden realizar fácilmente en la sala de estar, como los de sitios web como POPSUGAR y Fitness Blender.
POPSUGAR señala que una de las mejores cosas de los entrenamientos de cardio en casa, además de ser prácticos, es que generalmente son rutinas cortas pero efectivas y fáciles. Saltos, sentadillas y estocadas laterales son solo algunos de los ejercicios que recomienda el sitio. Algunos de los ejercicios requieren el uso de equipos simples como escaleras o una cuerda para saltar, pero muchos de ellos se pueden hacer sin ningún tipo de equipo.
Aunque la rutina específica que recomienda POPSUGAR no se considera de bajo impacto, se puede modificar a una versión de más bajo impacto, lo cual es útil para las personas con problemas de rodilla o articulaciones. Fitness Blender ofrece un video de entrenamiento de alta intensidad de 17 minutos y muchas otras selecciones de video de ejercicios que se pueden hacer desde casa con poco o ningún equipo. También tiene una lista de texto de los ejercicios en el video con información específica sobre qué músculos ayudan a tonificar los ejercicios.
