Para usar un tampón correctamente, inserte el tubo aplicador del tampón completamente en la vagina en un ángulo de 45 grados hasta que los dedos entren en contacto con el cuerpo. Empuje el extremo del aplicador todo hacia abajo, luego retire el aplicador externo del canal vaginal, detalla el Centro para la Salud de las Mujeres Jóvenes.
Muchas marcas de tampones están disponibles dentro de tubos aplicadores de plástico o cartón para facilitar la inserción. El tubo aplicador le permite al usuario insertar el tampón sin que los dedos entren en el canal vaginal, como lo muestra el Centro para la Salud de las Mujeres Jóvenes. Algunos tampones están disponibles sin tubos aplicadores. Para insertar este tipo de tampón, coloque el tampón no envuelto en la abertura de la vagina, luego empújelo hacia la parte inferior de la vagina. Una vez que haya insertado completamente el tampón, use el índice o el dedo índice para empujarlo lo más posible dentro del canal vaginal.
Use tampones por hasta ocho horas a la vez, y cámbielos cada cuatro u ocho horas, señala Playtex. Siempre seleccione un tampón con el nivel más bajo de absorbencia apropiado para el flujo menstrual. El malestar en la vagina o en la parte inferior del abdomen es un signo probable de una inserción incorrecta del tampón Para quitar un tampón, relájese tanto como sea posible, luego tire suavemente de la cuerda externa para sacar el tampón de la vagina.
