Los alimentos que deben evitarse en una dieta de tipo sanguíneo O incluyen ciertas bebidas; productos lácteos; carne de cerdo y productos afines; y los huevos, según Michelle Kerns para The Nest. los individuos de sangre tipo O deben evitar el consumo de ciertas frutas y verduras; frijoles, incluyendo frijoles rojos, rojos y azules; nueces; y semillas, que incluyen semillas de amapola.
Los individuos del tipo de sangre O deben evitar el consumo de bebidas con cafeína, incluido el café, así como las bebidas alcohólicas, incluidos los vinos, licores y cervezas, afirma Kerns. Estas personas deben excluir tocino, jamón y ganso de su dieta. Otros alimentos restringidos en una dieta de tipo de sangre O incluyen el arenque y el bagre. Los granos para excluir en una dieta de tipo de sangre O incluyen avena, trigo, sémola y bulgur.
Los aguacates, melones, moras, fresas y naranjas no deben formar parte de una dieta de tipo de sangre O, advierte Kerns. Las personas con este tipo de sangre deben evitar comer coles, brotes, maíz, champiñones y berenjenas. Pueden tener tomates, plátanos, calabazas, uvas y manzanas en alguna ocasión. Nueces para evitar incluyen nueces de Brasil, pistachos, anacardos y cacahuetes. Las personas de tipo O pueden consumir piñones, garbanzos, pacanas y almendras ocasionalmente.
El aceite de cacahuete, el aceite de maíz y el aceite de cártamo no son buenos para los individuos tipo O, explica Kerns. El uso de aceite de sésamo y canola de vez en cuando no es riesgoso. Las personas que tienen sangre tipo O deben evitar usar condimentos, como canela, ketchup, vainilla, pimienta y nuez moscada, en sus comidas.
