Una persona quema más calorías cuando está enferma porque el trabajo de combatir una enfermedad requiere energía adicional, según Scientific American. Coma bien, pero no coma de más cuando esté enferma; el cuerpo es naturalmente una máquina eficiente para convertir los alimentos en energía y el exceso de alimentos en grasa.
Comer ayuda al cuerpo a generar más calor cuando una persona tiene un resfriado. Una fiebre causa un aumento en la tasa normal de metabolismo, quemando más calorías. Esta es la razón por la cual obtener suficientes calorías es importante para combatir la enfermedad, según Scientific American. Sin embargo, la hidratación es aún más importante que comer. Tanto las fiebres como los resfriados drenan el cuerpo del agua necesaria para combatir enfermedades.
