La mayoría de los usuarios del "Entrenamiento de locura" le dan cinco estrellas en una escala de calificación de una a cinco estrellas. Los expertos que han evaluado el "Entrenamiento de locura" también lo califican muy bien, pero advierten que no es para principiantes. El programa está dirigido a personas que ya están físicamente en forma.
El "Entrenamiento de locura" es un programa de entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Utiliza el concepto de entrenamiento a intervalos máximos con 3 minutos de ejercicio muy intenso seguido de solo 30 segundos de descanso. El programa proporciona diez entrenamientos diferentes que toman entre 30 y 60 minutos en completarse. Se supone que el usuario debe rotar a través de los entrenamientos 6 días a la semana. Los ejercicios se centran en la salud cardiovascular y en la construcción de la fuerza muscular.
