El tiempo promedio que se tarda en correr una milla varía entre 8 y 11 minutos. Un buen momento para correr una milla depende de varios factores, como la edad, el género y la condición física.
El ejército tiene ciertos requisitos de aptitud física, y el Ejército considera que los hombres que toman más de 8 1/2 minutos para correr una milla, y las mujeres que toman más de 10 1/2 minutos, están en el nivel más bajo de aptitud . Además, la velocidad a la que un individuo puede correr en su mediana edad está fuertemente relacionada con el riesgo de enfermedad cardíaca más adelante en la vida, según estudios realizados en la Universidad de Texas Southwestern Medical School y el Cooper Institute en Dallas.
