El complejo de vitamina B consta de ocho vitaminas que ayudan en la producción de energía, el metabolismo de los aminoácidos y la división celular, de acuerdo con eVitamins. El complejo de vitamina B se utiliza en el tratamiento de una amplia variedad de afecciones: ayuda en la curación de heridas, aftas bucales, acné, abstinencia de alcohol, acidez estomacal y urticaria. También ayuda con los síntomas de ansiedad, osteoporosis y síndrome premenstrual.
De acuerdo con eVitamins, la tiamina (vitamina B1), el ácido pantoténico (vitamina B5) y otras vitaminas B promueven la curación de heridas y se recomiendan comúnmente en alta potencia como parte del tratamiento. Las personas que sufren úlceras bucales recurrentes a menudo tienen deficiencias de vitamina B: por lo tanto, las personas que toman un complejo de vitamina B pueden ayudar a reducir futuros brotes.
La relación entre las vitaminas B y el síndrome premenstrual, la abstinencia de alcohol, la ansiedad y otras afecciones aún no está del todo clara; sin embargo, el uso de un complejo de vitamina B tiende a aliviar algunos síntomas de estas afecciones.
La enciclopedia de eVitamins explica que el complejo de vitamina B contiene todas las vitaminas esenciales solubles en agua, excepto la vitamina C. El complejo incluye: vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B4, vitamina B5, vitamina B6, biotina, ácido fólico y vitamina B12. El complejo de vitamina B está disponible tanto en multivitaminas como en dosis individuales. Sin embargo, las multivitaminas son las más recomendadas, ya que proporcionan la mayor cantidad de micronutrientes para prevenir las deficiencias.
