La masa muscular es un término para la mayor parte del tejido muscular en el cuerpo de una persona. Hay tres tipos diferentes de músculos en el cuerpo humano, pero la masa muscular casi siempre se refiere al músculo esquelético. El músculo esquelético es el más visible y contribuye directamente a la fuerza y el poder.
El músculo esquelético constituye un gran porcentaje del peso total y la composición corporal de una persona. Cuando el entrenamiento y la nutrición fomentan el crecimiento del músculo esquelético, produce cambios distintivos en la apariencia del cuerpo. Aquellos con una gran cantidad de masa muscular aparecen más voluminosos y tonificados. El efecto tonificante es especialmente pronunciado si la persona tiene una baja cantidad de grasa corporal.
