Una mujer determina sus días fértiles siguiendo sus ciclos menstruales y señalando cuándo ovula, dice la Asociación Estadounidense de Embarazo. Esto se puede hacer a través de diferentes métodos, incluido el uso de kits de predicción de ovulación y el mantenimiento de un calendario de ovulación.
La ovulación a menudo ocurre entre los días 11 y 21 de un ciclo, aunque algunas mujeres ovulan más tarde, señala la American Pregnancy Association. El seguimiento de la ovulación se realiza con tiras reactivas similares a las pruebas de embarazo caseras, pero las mujeres deben buscar signos de ovulación. Otro método es utilizar un monitor de ovulación.
La ovulación ocurre cuando el ovario libera un óvulo maduro y se mueve hacia abajo en la trompa de Falopio, según la Asociación Estadounidense de Embarazo. Una vez que esto sucede, el huevo está listo para ser fertilizado. Con la mayoría de las mujeres, un óvulo de uno de los ovarios madura y se libera. Después de atravesar las trompas de Falopio, espera ser fertilizado por el esperma. Si esto no sucede, el revestimiento uterino se aloja y comienza la menstruación. El período más fértil es alrededor del momento de la ovulación, generalmente unos días antes y después de que suceda.
Una vez que un óvulo sale del ovario, vive hasta 24 horas, dice la American Pregnancy Association. Sin embargo, es una buena idea tener espermatozoides vivos y sanos que esperan cuando se libera el óvulo para que puedan alcanzar el óvulo antes de morir y mientras el óvulo aún está vivo. El seguimiento de la ovulación es una de las mejores maneras de encontrar la ventana fértil y tener relaciones sexuales en el momento adecuado.
