Según el Times of India, algunos de los ejercicios que pueden ayudar a reducir un mentón doble incluyen: levantamiento de la barbilla para estirar y tonificar los músculos faciales, ejercicios de platysma para apretar el área alrededor de la barbilla, rollos de cuello y mentón bofetadas. Fit Day recomienda comenzar con 10 a 15 repeticiones.
Según Fit Day, sentarse derecho y masticar chicle ayuda a eliminar la barbilla doble. Sin embargo, el Times of India explica que el doble mentón a menudo se asocia con sobrepeso; por lo tanto, los ejercicios de doble mentón deben combinarse con la pérdida de peso y los cambios en la dieta para que sean los más efectivos.
