Los calambres y espasmos musculares en la caja torácica son causados más comúnmente por deshidratación que conduce a un desequilibrio de electrólitos, o por uso excesivo de músculos y lesiones, según PubMed Health. Si bien es dolorosa, la condición es autolimitada y se puede tratar en casa con reposo, hielo y calor.
Detener la actividad que desencadenó el calambre y masajear el área puede evitar que el calambre empeore, afirma PubMed Health. El estiramiento ligero también puede ser útil. Si el dolor persiste, usar una almohadilla térmica puede ayudar a aflojar los músculos tensos. El calor se debe aplicar durante 15 a 20 minutos a la vez, varias veces al día, con la almohadilla cubierta con un paño para proteger la piel de las quemaduras. Una bolsa de hielo puede ser útil una vez que el dolor ha mejorado, especialmente después de una actividad que ha provocado espasmos en el pasado. Se debe aplicar durante 10 a 15 minutos a la vez, varias veces al día. Cubrir la piel con un paño reduce la posibilidad de congelación.
La deshidratación también puede provocar calambres a medida que se agotan las reservas de potasio y calcio del cuerpo, señala PubMed Health. Si bien el agua potable es importante y puede aliviar los cólicos, no reemplaza los minerales agotados. Las bebidas deportivas y las tabletas de sal pueden ayudar a restablecer el equilibrio de los electrolitos del cuerpo.
