Hay muchas causas posibles de calambres y espasmos en las manos, como deshidratación, afecciones de la tiroides, niveles anormales de electrolitos o minerales, daño nervioso e hiperventilación, según MedlinePlus. La causa de los calambres y espasmos musculares a menudo no está clara.
Otras causas posibles de calambres y espasmos en las manos son la deficiencia de vitamina D, el embarazo y ciertos medicamentos, también según Medline Plus. La enfermedad renal crónica y la diálisis también pueden ser una causa. Otra posible causa es un trastorno cerebral, como la enfermedad de Parkinson, la distonía, la enfermedad de Huntington y la esclerosis múltiple.
Los calambres en las manos también pueden ser causados por el uso excesivo de los músculos, la tensión muscular, mantener una posición prolongada, la compresión del nervio y el suministro de sangre inadecuado, según lo declarado por la Clínica Mayo. Una persona debe beber muchos líquidos todos los días y estirarse antes de un uso muscular prolongado. El ejercicio ligero también puede ayudar a prevenir los calambres si se producen al dormir.
La actividad física regular, el ejercicio de fortalecimiento y el ejercicio aeróbico también son útiles para prevenir los calambres musculares, informa Medline Plus. Sin embargo, un individuo debe evitar el esfuerzo excesivo y asegurarse de mantenerse hidratado durante el ejercicio.
Una persona debe comunicarse con un profesional de la salud si los espasmos de la mano son recurrentes, según MedlinePlus. El médico puede determinar la causa a través de las pruebas de la función renal del individuo, los niveles hormonales, el nivel de vitamina D y varios niveles de minerales. El médico puede recomendar suplementos de vitamina D o calcio si la causa es la vitamina D o la deficiencia de minerales.
