Los dedos de una persona pueden hincharse durante la noche si sostienen sus muñecas en posición flexionada. También puede ser un síntoma del síndrome del túnel carpiano.
Más de 100 tipos diferentes de artritis pueden causar dolor en las manos, así como inflamación, que puede ocurrir durante la noche. Para aquellos que sufren de artritis y otras enfermedades de las manos, hacer un esfuerzo por mantener las manos en una posición neutral y relajada, especialmente cuando está en una computadora, puede ayudar a reducir la hinchazón.
También es importante estirar los músculos de la mano y la muñeca con regularidad, como colocar la palma de la mano sobre una superficie, con los dedos orientados hacia el cuerpo y usar los músculos para tirar del brazo hacia el cuerpo.
