El jugo de ciruela toma diferentes cantidades de tiempo para aliviar el estreñimiento según la gravedad del problema. El jugo de ciruela comienza a funcionar dentro de una hora y puede demorar una hora, seis horas, una semana o varias semanas para Un intestino perezoso, según Total Health.
Las ciruelas pasas son ricas en sorbitol y fibra, estimulantes efectivos para el aflojamiento de las heces que disminuyen el tiempo de tránsito de las heces, aliviando así el estreñimiento. Una porción de jugo debe pasar a través de los intestinos antes de cantidades adicionales para evitar el consumo excesivo. Un incremento repentino de jugo de ciruela puede aumentar el tiempo requerido para mover el intestino y otros efectos secundarios desagradables como diarrea, calambres y dolor intestinal, afirma el Centro Médico de la Universidad de Mississippi.
