Según WebMD, solo comer fruta durante un cierto tiempo puede llevar a la pérdida de peso. La dieta Fruit Flush puede causar nueve libras de pérdida de peso en tres días. Sin embargo, gran parte de esto es agua y es probable que el peso vuelva después de que termine la dieta.
WebMD agrega que comer solo, o en su mayoría, las frutas puede ser saludable, ya que la mayoría de los estadounidenses no obtienen suficientes frutas y verduras en sus dietas habituales. Sin embargo, la clave para una pérdida de peso sostenida es el compromiso de un cambio continuo en los hábitos alimenticios, no la restricción a un cierto tipo de alimento por un corto período de tiempo.
