La cantidad de calorías quemadas al caminar depende del peso, la distancia y la velocidad que una persona camina, según Calories-in-Foods. Si una persona pesa 130 libras y camina a una velocidad de 2 mph por una milla, esa persona está quemando 148 calorías.
Según Calories-in-Foods, caminar es un tipo de ejercicio que la mayoría de la gente puede hacer. Al caminar durante una hora cada día, las personas disminuyen el riesgo potencial de enfermedad cardíaca, cáncer de mama, cáncer de colon, diabetes y accidente cerebrovascular. Caminar también ayuda a quemar grasas y desarrollar músculos al acelerar el metabolismo del cuerpo.
