La cantidad de calorías que uno puede quemar mientras participa en varios deportes ecuestres varía mucho según el peso y el tipo de actividad en la que se participa. Para una mujer promedio de 130 libras, por ejemplo, ensillar y montar a una velocidad lenta quemaría 207 calorías.
Caminar lentamente sobre el caballo a un ritmo constante quemaría alrededor de 148 calorías, mientras que el acto de trote un poco más vigoroso quemaría alrededor de 384, lo cual es una diferencia bastante significativa. Las carreras y el galope quemarían la mayor cantidad de calorías en una sola vez: la friolera de 472. Incluso se pueden quemar calorías mientras se prepara el caballo. Aproximadamente 207 calorías podrían quemarse de esta manera.
