Los niveles anormalmente altos de vitamina B12, o cobalamina, son inusuales, según MedlinePlus. Sin embargo, existen algunos efectos secundarios asociados con el consumo de vitamina B12, como dolor de cabeza, picazón, edema, aumento del nerviosismo. o ansiedad, y movimientos involuntarios o incontrolables, según Everyday Health.
Los efectos secundarios más graves de la vitamina B12 varían desde reacciones alérgicas agudas hasta líquido en los pulmones, disminución de los niveles de potasio en la sangre, coágulos en los brazos y las piernas e insuficiencia cardíaca congestiva. Como los efectos secundarios extremadamente graves pueden surgir del uso de la vitamina B12 como terapia para la anemia megaloblástica, los pacientes deben realizar este tipo de terapia bajo el control estricto de un médico, como advierte WebMD. Además, la vitamina B12 puede dañar gravemente el nervio óptico, lo que lleva a la ceguera, lo que significa que los pacientes en riesgo, como los que padecen la enfermedad de Leber, no deben tomar tratamientos B12.
La vitamina B12 es probablemente segura para la mayoría de las personas siempre y cuando tomen una dosis que esté por debajo o dentro de la cantidad diaria recomendada, o RDA, afirma la Clínica Mayo. La dosis diaria recomendada de vitamina B12 difiere, según la edad y la etapa de la vida de una persona, como lo explica la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud. La dosis diaria recomendada de vitamina B12 varía de 0,4 microgramos para bebés a 2,4 microgramos para adultos, y llega a 2,6 microgramos para mujeres embarazadas y 2,8 microgramos para madres lactantes.
