La salud intelectual se demuestra en la capacidad de una persona para pensar críticamente, cuestionar su entorno, prestar atención a los eventos actuales y desarrollar formas creativas para adaptarse a obstáculos inesperados. exhibe la capacidad de aplicar lecciones académicas a situaciones de la vida real, mantener una mente abierta y ver problemas desde muchos puntos de vista diferentes.
La salud intelectual también es evidente en el entusiasmo por la vida y el hambre de una persona para seguir aprendiendo sobre el mundo. Estos tipos de personas disfrutan desafiándose a sí mismos y son capaces de mantenerse positivos ante los contratiempos. A menudo emplean un fuerte sentido del humor para ayudarles a enfrentar las dificultades de la vida. Confían en su capacidad para superar los obstáculos y no prestan demasiada atención a los pensamientos negativos.
Las personas intelectualmente sanas a menudo se involucran en actividades que ponen a prueba sus habilidades de razonamiento y agilidad mental. Para las personas interesadas en aumentar su salud intelectual, hay muchas maneras de desarrollar el poder del cerebro. Desarrolle el intelecto jugando juegos de mesa, aprendiendo un nuevo idioma, anotando pensamientos y sentimientos, leyendo por diversión o aprendiendo a tocar un nuevo instrumento. Sudoku y crucigramas ayudan a desafiar el cerebro. También se cree que algunos suplementos nutricionales, como el aceite de pescado y la L-glutamina, mejoran el funcionamiento del cerebro.
