La alcaravea, la pimienta de cayena, el hinojo, el jengibre y las verduras amargas, como la col rizada, las coles, el radicchio y la rúcula, son varios estimulantes naturales que aumentan el apetito cuando se agregan a las comidas, según HowStuffWorks. También ayuda a beber al menos ocho vasos de agua al día.
Las verduras amargas ayudan a mejorar el apetito de una persona al estimular la digestión y aumentar la producción de jugos y enzimas digestivos, explica HowStuffWorks. Mostaza, berro, diente de león, acedera y mizuna son otros verdes amargos. Para aumentar el metabolismo y el apetito, una persona puede agregar pimienta de cayena a las sopas, los huevos rellenos y la ensalada de papas. Masticar gingersnaps o beber ginger ale también son buenas maneras de mejorar el apetito. Además, beber té de menta hecho con una mezcla de 1 cucharada de hojas de menta y una jarra de agua hirviendo puede despertar el apetito de una persona.
