Algunos buenos ejercicios de fisioterapia para pacientes postrados en cama incluyen ejercicios isométricos y ejercicios simples para fortalecer los brazos y las piernas, según CancerSupportiveCare.com y el Hospital Universitario Cruces. De acuerdo con HowStuffWorks, se debe consultar primero a un médico o fisioterapeuta sobre qué ejercicios se pueden realizar.
Hacer ejercicio mientras está en cama reduce el riesgo de complicaciones como llagas, coágulos de sangre, deterioro óseo y debilidad muscular, de acuerdo con CancerSupportiveCare.com. El paciente puede comenzar con ejercicios isométricos, que simplemente contraen los músculos. Los ejemplos de estos ejercicios incluyen mantener la pierna recta, apretar los glúteos y mantener el estómago durante 6 segundos antes de soltar.
El paciente debe hacer ejercicio con cuidado y lentamente, deteniendo el ejercicio si experimenta dolor o se cansa, según el Hospital Universitario Cruces. Los ejercicios deben realizarse de tres a cuatro veces al día, repitiendo el ejercicio de cinco a 10 veces por sesión. Los brazos pueden ser ejercidos por el paciente estirando los brazos, levantándolos por encima de la cabeza durante 5 segundos y bajándolos a la posición inicial. Las piernas pueden ser ejercitadas por el paciente levantando una pierna recta mientras la otra está doblada, mientras el paciente se encuentra boca arriba en la cama. Un método más fácil es colocar un cojín debajo de las rodillas del paciente para que el paciente pueda presionar sus rodillas en la almohada durante 5 segundos antes de soltar.
