La diferencia principal entre la respiración aeróbica y anaeróbica es que la respiración aeróbica implica el uso de oxígeno, mientras que la respiración anaeróbica no implica oxígeno. La respiración celular es la forma en que las células producen energía en forma de moléculas de adenosina trifosfato.
La respiración aeróbica también produce más energía que la respiración anaeróbica. Una diferencia final entre los dos tipos de respiración es que la respiración aeróbica produce dióxido de carbono y agua como productos, mientras que la respiración anaeróbica produce ácido láctico. Los expertos en acondicionamiento físico a menudo usan ambos términos para diferenciar los tipos de ejercicios. Según WebMD, los ejercicios aeróbicos son rutinas de cardio, como caminar, subir escalones y hacer caminatas que las personas pueden mantener durante períodos prolongados mientras respiran. Los ejercicios anaeróbicos son de alta intensidad, por lo que las personas solo pueden mantenerlos durante un período corto debido a la falta de oxígeno. Estos ejercicios incluyen empujar pesas.
