El tratamiento para un músculo intercostal tenso es simplemente reposo, hielo, medicamentos antiinflamatorios y estiramientos leves, según WebMD. Dado que los intercostales son músculos de la caja torácica, la persona lesionada debe limitar la torsión y el giro. movimientos para reducir el riesgo de lesiones adicionales o prolongar el tiempo de curación.
Cada lado de la caja torácica tiene 11 músculos intercostales que conectan cada costilla a la siguiente y son responsables de extender las costillas y volver a unirlas. Esta acción ocurre cuando inhalar y exhalar expande y contrae la caja torácica. WebMD explica que los movimientos de rotación y estiramiento son causas comunes de desgarros en los músculos intercostales. Los pasos del tratamiento son descansar, lo que permite la curación y aplicar hielo, lo que reduce la hinchazón, la inflamación y el dolor.
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) son medicamentos como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno que están disponibles sin receta médica y, además, ayudan a reducir la hinchazón y el dolor sin esteroides ni prescripción. MedicineNet.com enumera varios de estos medicamentos y afirma que son específicamente útiles en lesiones relacionadas con el deporte. Otros AINE requieren una receta médica y pueden recomendarse para los desgarros intercostales más graves. El estiramiento suave es el último paso del tratamiento. Los estiramientos para la caja torácica incluyen el estiramiento del gato y los estiramientos laterales, de acuerdo con FitnessRepublic. Realizados con suavidad, estos ejercicios mantienen los intercostales flexibles durante la recuperación.
