El hombre promedio que pesa 160 libras levanta aproximadamente 135 libras en el press de banca, 125 libras en cuclillas y 155 libras de peso muerto. La mujer promedio que pesa 132 libras levanta aproximadamente 64 libras en el press de banca, 59 libras en cuclillas y 74 libras de peso muerto.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., solo el 29 por ciento de los estadounidenses entrena con pesas. Como resultado, estos números varían debido a la composición corporal, el sexo, los factores relacionados con la salud y la experiencia de entrenamiento de fuerza de una persona. La fuerza de las mujeres entrena a una tasa del 17.5 por ciento, mientras que la fuerza de los hombres entrena a una tasa del 21.9 por ciento. Debido a un reciente impulso en la salud y la forma física a partir de 2014, se espera que estos números aumenten.
