De acuerdo con Spine-health.com, la forma de curar los ligamentos desgarrados en la espalda baja consiste en tomar analgésicos antiinflamatorios, estirar suavemente la espalda baja, usar compresas de hielo y cinturones de apoyo y consultar una terapia de masaje si necesario. Demasiado reposo en cama puede empeorar el dolor de espalda, advierte HealthDay.
Spine-Health.com define los ligamentos desgarrados en la parte inferior de la espalda como el diagnóstico de un esguince lumbar. Independientemente de la causa de un esguince lumbar, el tratamiento para la afección sigue siendo uniforme. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides clasificados como AINE, incluidas las marcas como Aleve y Motrin, pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón. Las bolsas de hielo también ayudan a reducir el dolor y la hinchazón.
La investigación determina que demasiado reposo en cama puede empeorar el dolor de espalda, ya que conduce a la atrofia muscular, evitando que los músculos de la espalda soporten el peso y el estrés adecuadamente. Después de uno o dos días de descanso, el paciente debe reducir el trabajo liviano, estirar suavemente el área y usar un cinturón de soporte lumbar si es necesario. Consultar a un terapeuta de masaje o quiropráctico puede ayudar a acelerar la recuperación también. Si el dolor se extiende más allá de la parte inferior de la espalda o aumenta hasta el punto de que una persona no puede caminar correctamente, debe consultar a un médico de inmediato.
