Para controlar la presión arterial en casa, enrolle una manga, siéntese unos minutos y coloque el brazalete de un monitor cardíaco alrededor de la parte superior del brazo. Infle el brazalete hasta que lea 30 puntos por encima de la presión sistólica esperada y observe la lectura de presión en la pantalla o el dial. Es una buena idea tomar múltiples lecturas y registrar cada lectura con la hora y la fecha, de acuerdo con la American Heart Association.
Controlar la presión arterial en el hogar es una buena manera de mantener un registro de la presión arterial de forma regular, según lo informado por WebMD. Los pacientes pueden tomar su propia presión arterial siguiendo los siguientes pasos.
- Siéntate en un lugar tranquilo
- Colocación del brazalete
- Infla el brazalete
- Lee y registra el valor de la presión arterial
Siéntate en un lugar tranquilo y relájate durante unos minutos. Es importante llevar el ritmo cardíaco a un nivel de reposo antes de evaluar la presión arterial.
Deslice el brazalete en la parte superior del brazo alrededor de 1 pulgada por encima del codo. Fíjelo para que sea seguro y cómodo. Para monitores manuales, encuentre el pulso en la curva del codo y coloque el estetoscopio en los oídos.
Infle el brazalete hasta que la pantalla alcance un nivel de 30 puntos por encima de la presión sistólica esperada.
Para monitores digitales, espere hasta que el monitor emita un pitido. Los valores mostrados en la pantalla después de que emite un pitido son los niveles actuales de presión sistólica y diastólica. Para monitores manuales, coloque el extremo del estetoscopio en el punto del pulso y escuche el pulso. Cuando aparezca el primer latido del pulso, anote el valor en el dial. Este es el valor de la presión sistólica. Sigue escuchando el pulso. Cuando el pulso ya no es audible, el valor en el dial debe reflejar la presión diastólica.
