Para evitar que la boca se seque por la noche, consulte a un profesional de la salud para determinar la causa y trátela de forma adecuada. Se puede usar un vaporizador de habitación para agregar humedad al aire por la noche. Mantener el agua disponible junto a la cama al dormir ayuda, al igual que mantenerse hidratado durante todo el día. Para estimular el flujo de saliva, mastique goma de mascar sin azúcar, paletas de hielo, trozos de hielo o caramelos duros.
La boca seca a menudo es causada por una condición médica o un medicamento. Hablar con un médico o dentista puede ser muy beneficioso para quienes experimentan sequedad en la boca durante la noche. Un profesional de la salud puede recetarle un producto de saliva artificial, como enjuague bucal, enjuague, spray, pasta de dientes o gel hidratante. También hay medicamentos que pueden ayudar al cuerpo a producir saliva.
Antes de acostarse, evite usar enjuagues bucales que contengan alcohol, ya que se secan. Evite tomar bebidas con alcohol o cafeína, y no coma ningún alimento con un alto contenido de sal o azúcar.
A veces, la boca seca es causada por la apnea obstructiva del sueño, una condición que ocurre cuando una persona hace una pausa y reanuda la respiración repetidamente durante la noche, lo que seca la boca. Existen numerosos tratamientos para la apnea del sueño, que incluyen cambios en el estilo de vida, máscaras, productos orales y cirugía. Debido a que la apnea del sueño ocurre durante el sueño, a menudo no se diagnostica ni se detecta.
