El Centro Médico de la Universidad de Maryland y Mmeade.com explican que la vitamina C y la vitamina B6 son diuréticos. Como diuréticos, estas vitaminas ayudan a eliminar el exceso de agua y los desechos solubles en agua del cuerpo. < /p>
La vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que el cuerpo no la almacena, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La vitamina C es necesaria para el crecimiento y la reparación de los tejidos en todas las partes del cuerpo. Ayuda al cuerpo a producir colágeno, a curar heridas y a reparar y mantener los huesos y los dientes. La vitamina C es excretada por el cuerpo aproximadamente ocho horas después de que se consume, por lo que esta vitamina necesita ser reemplazada regularmente. La vitamina C se puede obtener a través de la dieta y los alimentos. La vitamina C desempeña un papel en la protección contra las enfermedades del corazón, la presión arterial alta, el resfriado común, el cáncer, la osteoartritis, la degeneración macular relacionada con la edad, la preeclampsia y el asma.
Mmeade.com explica que B6 actúa como un diurético natural y seguro, que elimina el agua extra y los desechos solubles en agua del cuerpo. El trío B6 ayuda a que el sistema nervioso funcione correctamente y ayuda a que los impulsos nerviosos se transmitan correctamente. La falta de B6 puede incluso reducir los tejidos inmunes. Esta vitamina ayuda al cuerpo a producir glóbulos rojos y anticuerpos, que son proteínas que combaten a los invasores infecciosos extranjeros. La vitamina B6 trata los síntomas de la tensión premenstrual, la depresión, el dolor de boca y encías, e incluso algunos problemas de la piel.
