Los sedantes de venta libre son medicamentos que ayudan a una persona a dormir un poco. Sin embargo, no es aconsejable tomarlos regularmente, ya que contienen antihistamínicos y, como la tolerancia a estos aumentos, pueden no hacer que una persona con sueño Algunos de ellos pueden hacer que una persona se sienta mal, como lo indica la Clínica Mayo
Los sedantes de venta sin receta más comunes que muchas personas usan incluyen difenhidramina, valeriana, melatonina y doxilamina succinato. Los ejemplos de difenhidramina incluyen Unisom SleepGels y Benadryl, entre otros, y todos son antihistamínicos sedantes. Estos medicamentos tienen diferentes efectos secundarios, como retención urinaria, boca seca, estreñimiento y visión borrosa. Estos efectos secundarios se aplican a la doxilamina, que también es un antihistamínico sedante.
La melatonina es un suplemento hormonal que ayuda a reducir el tiempo que una persona tarda en conciliar el sueño. Tiene efectos secundarios leves, como somnolencia diurna y dolor de cabeza. La valeriana es una planta que se usa para hacer diferentes suplementos que ayudan a dormir. Se sabe que no causan efectos secundarios.
Antes de tomar cualquier medicamento, es importante consultar primero con un médico. Una persona debe informar al médico si padece alguna afección que pueda empeorar si usa sedantes. Evitar el alcohol mientras usa sedantes también es un factor importante a tener en cuenta, según lo declarado por Mayo Clinic.
