Según Calm Clinic, un latido cardíaco de más de 106 latidos por minuto puede causar ansiedad y potencialmente taquicardia. La frecuencia cardíaca normal en reposo para un adulto es de 60 a 100 latidos por minuto. Es probable que una frecuencia cardíaca mayor que esto resulte en problemas de salud graves. La taquicardia es un diagnóstico común para una frecuencia cardíaca alta, pero generalmente hay otros síntomas que la acompañan.
La taquicardia puede ocurrir al azar en una persona con una frecuencia cardíaca alta. A menudo es provocada por la ansiedad y los ataques de pánico que pueden crear miedo. En algunos casos, puede sentirse como un pequeño ataque al corazón. La verdad es que la taquicardia es muy diferente a un ataque cardíaco, pero la mayoría de las personas que la experimentan se asustan debido a un ritmo cardíaco cada vez más rápido.
La taquicardia no tiene cura, por lo que lo mejor es esperarla. Para evitar que ocurra en primer lugar, la estrategia recomendada es disminuir el estrés y la ansiedad tanto como sea posible. Se recomienda la relajación para aquellas personas con una frecuencia cardíaca de más de 106 latidos por minuto, pero lo mejor es intentar reducir la frecuencia cardíaca en reposo. Esto se hace mejor a través del ejercicio regular y reduciendo el estrés para que el corazón pueda funcionar dentro del rango normal de latidos.
