Cualquier persona que consuma demasiado zinc de una vez puede terminar enferma con efectos secundarios negativos, como calambres estomacales, vómitos, náuseas, pérdida de apetito, diarrea y dolores de cabeza. Efectos a largo plazo de demasiado zinc Incluyen niveles bajos de cobre, inmunidad reducida y niveles bajos de colesterol HDL "bueno", según los Institutos Nacionales de la Salud. Aquellos que desarrollan síntomas severos a una sobredosis de zinc deben buscar atención médica lo más rápido posible.
Medline Plus instruye a aquellos que piensan que pueden haber tomado una sobredosis de zinc para tomar leche y buscar atención en el centro médico más cercano o para llamar al control de envenenamiento. Los Institutos Nacionales de la Salud recomiendan revisar la etiqueta de cualquier suplemento de zinc para obtener información sobre las dosis antes de administrarlos.
Un adulto puede tomar 40 mg de zinc por día de manera segura. Los Institutos Nacionales de la Salud sugieren que las personas utilicen el zinc para combatir el resfriado común, mejorar el sistema inmunitario y curar las heridas y ayudar a combatir la diarrea y la degeneración macular. WebMD informa que algunas personas usan zinc para el tratamiento del TDAH, lesiones traumáticas en la cabeza, enfermedad de Crohn, Alzheimer y síndrome de Down. Todos los pacientes deben tomar pastillas de zinc por vía oral y deben consultar a un médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento.
