Los alimentos que contienen carbohidratos, azúcar o grasa que no están incluidos en la lista de alimentos permitidos no se permiten durante la primera fase de la dieta ideal de proteínas. clave para la fase uno, según PopSugar.
Las verduras prohibidas incluyen alcachofas, aguacates, remolachas, zanahorias y garbanzos. Además, la fase uno excluye maíz, aceitunas, chirivías, guisantes y papas. La calabaza, el maíz dulce, la calabaza y el ñame también están prohibidos.
La fase uno de la dieta ideal de proteínas es precisa y requiere que las personas que hacen dieta se adhieran a un plan de comidas con una selección de alimentos muy limitada. Las personas que hacen dieta deben seguir la fase uno estrictamente para perder peso en la dieta.
La compañía sugiere comprar sus opciones de desayuno durante la primera fase, así como almuerzos, que se combinan con dos tazas de verduras permitidas. Las verduras seleccionadas incluyen espinacas, además de pimientos, brócoli, pepinos, col y espárragos.
Las personas que hacen dieta pueden preparar sus propias cenas, que deben incluir una porción de proteína de ocho onzas y dos tazas de verduras seleccionadas. Las ocho onzas de proteína pueden incluir pescado, mariscos, carne de res, pollo o cerdo. También se permiten ternera, huevos y tofu.
Entre las comidas, las personas que hacen dieta deben consumir un refrigerio de Ideal Protein por día, junto con un multivitamínico diario.
