Si bien es seguro tomar vitaminas antes de acostarse, la mayoría de los expertos en atención médica no lo recomiendan. Según la Guía de Nueva Salud, tomar vitaminas puede aumentar la energía y funcionar como un estimulante. Esto podría hacer que sea difícil quedarse dormido o quedarse dormido.
El New York Times informó sobre un estudio realizado en 2007 que mostró una posible asociación entre tomar multivitaminas por la noche y dormir mal, pero los resultados no demostraron de manera concluyente un vínculo entre los dos. Muchos médicos también recomiendan tomar vitaminas con el desayuno o el almuerzo porque el cuerpo puede absorberlas mejor cuando se toman con alimentos.
