De acuerdo con la American Pregnancy Association, las pautas de la FDA establecen que las mujeres embarazadas pueden comer de manera segura dos porciones de 6 onzas de calamares por semana. El calamar no se considera un alimento de alto riesgo para las mujeres embarazadas porque Es bajo en mercurio, a diferencia de otros mariscos.
El mercurio se encuentra a menudo en el pescado y otros mariscos. Los altos niveles de mercurio pueden suponer un grave riesgo para los niños y las mujeres embarazadas. Los peces con mayor contenido de mercurio incluyen marlin, tiburón, rey caballa y pez espada. Estos deben ser evitados por completo, de acuerdo con la American Pregnancy Association. Otros pescados se pueden comer con moderación, pero las mujeres embarazadas no deben consumir más de tres porciones de 6 onzas al mes de lubina chilena, pez azul, mero y caballa española o del golfo. El atún es alto, a veces muy alto, en contenido de mercurio y el consumo debe limitarse o evitarse. Los calamares se pueden comer dos veces por semana, al igual que la almeja, el cangrejo, las ostras y los camarones.
