La Clínica Mayo sugiere que las mujeres que esperan quedar embarazadas deben saber cuál es el momento más fértil del mes, tener relaciones sexuales regulares sin protección durante esta ventana fértil y mantener un estilo de vida saludable. Las mujeres que desean quedar embarazadas deben mantener un peso saludable, comer alimentos nutritivos y abstenerse de fumar o beber. Las parejas saludables que tienen relaciones sexuales frecuentes y no protegidas suelen concebir en un año.
Como lo sugiere WebMD, una de las claves para quedar embarazada es que las mujeres conozcan bien su ciclo. Las mujeres pueden hacer esto averiguando primero cuánto dura su ciclo. El primer día del ciclo menstrual se considera el primer día del período, y el último día es el primer día del período posterior. La ovulación ocurre típicamente en la mitad del ciclo menstrual, por lo tanto, si una mujer tiene un ciclo menstrual de 28 días, ovula el día 14. Por lo tanto, las mujeres deben enfocarse en tener relaciones sexuales con frecuencia, pero particularmente en los días previos al día de la ovulación. . WebMD también sugiere que las mujeres no se preocupen por las posiciones sexuales cuando tienen relaciones sexuales, pero deben permanecer inactivas durante unos 10 a 15 minutos después de las relaciones sexuales. Las mujeres deben hacer todo lo posible para reducir el estrés.
