Una persona se muerde crónicamente la lengua porque es un hábito nervioso, dice Thomas P. Connelly, D.D.S. en Huffington Post. The Dentistry iQ Network continúa diciendo que este hábito nervioso suele ser causado por el estrés, como comenzar un nuevo semestre en la escuela o planear una boda.
Aunque la masticación de la lengua es un hábito bastante común en la mayoría de la población, es necesario romperla, afirma la Red de CI de Odontología. Daña el tejido de la lengua y produce hiperqueratosis, que es un engrosamiento anormal de la piel. Junto con el engrosamiento, la parte de la lengua que se mastica también palidece y se vuelve blanca. Esto conduce a ulceración y llagas en la lengua y, en casos graves, produce carcinoma.
De acuerdo con Dentistry IQ Network, existen técnicas para ayudar a las personas a romper el hábito de masticar la lengua. El primer paso es que la persona se dé cuenta de cuándo lo está haciendo: durante la noche o durante el día. El uso de un protector bucal protege los tejidos de la boca del traumatismo causado por los dientes y es especialmente eficaz durante la noche cuando se produce la masticación de la lengua de forma subconsciente. Otra técnica para tratar la masticación crónica de la lengua es atacar la raíz del problema, que a menudo es el estrés, y reemplazarlo con una nueva estrategia de afrontamiento menos dañina.
