De acuerdo con WeightTraining.com, no hay un impacto negativo en el crecimiento cuando se levantan pesas correctamente. Las técnicas de levantamiento incorrectas causan una serie de lesiones en el cuerpo, sin embargo, incluyen daños en las placas de crecimiento.
WeightTraining.com dice que los niños y adolescentes tienen placas de crecimiento en los extremos de todos sus huesos. La función de estas placas de crecimiento es ayudar a determinar cuánto crece un hueso. Como los huesos principales crecen alrededor de las placas de crecimiento, estas placas son las últimas de los huesos que se endurecen en el cuerpo. Esto los hace extremadamente vulnerables a las roturas y fracturas. Dañar estas placas de crecimiento altera la tasa de crecimiento del hueso que se une. Esto conduce a un desequilibrio en el crecimiento del hueso unido.
