Las multivitaminas no proporcionan las calorías del cuerpo humano que contribuyen a un aumento de la grasa, por lo que por sí solas no aumentan de peso. Para garantizar la correcta absorción de las vitaminas, es mejor consumir alimentos ricos en vitaminas y nutrientes, de acuerdo con el Instituto de Cáncer Dana-Farber.
Un cuerpo humano necesita seis nutrientes para mantenerse saludable: grasas, carbohidratos, proteínas, minerales, vitaminas y agua, informa FoodPyramid.com. Tres de esos nutrientes, grasas, proteínas y carbohidratos, aportan calorías. Cualquier vitamina que consuma un cuerpo humano, ya sea proveniente de un multivitamínico o directamente de una fuente de alimento, no es calórica y es extremadamente vital para el crecimiento adecuado, la función celular y el desarrollo.
