Es mejor evitar la leche y otros productos lácteos durante una gripe estomacal hasta que la diarrea haya disminuido, según Brown University. Una gripe estomacal generalmente dura entre 1 y 3 días, pero puede durar semana o más hasta que la diarrea de la gripe estomacal haya desaparecido por completo.
Cuando una persona tiene una gripe estomacal, también se recomienda evitar los alimentos picantes, el alcohol, las bebidas con cafeína, los panes integrales, las verduras crudas y secas y los frijoles y guisantes secos. Una buena dieta durante una gripe estomacal consiste en sopas y caldos claros, agua, galletas saladas simples, Gatorade, paletas de helado y tés descafeinados. Mantenerse hidratado durante una gripe estomacal es importante, pero solo se deben consumir pequeñas cantidades de líquidos a la vez para garantizar que el estómago pueda manejarlo.
