Tomar 80 miligramos de té verde al día puede ayudar a bajar de peso de 1 libra por mes para una mujer promedio de 145 libras. El té verde actúa como diurético y elimina las toxinas mientras aumenta el metabolismo.
Los estudios muestran que si bien la pérdida de peso ocurre, no es posible de 20 a 30 kilos solo con el té verde. Los altos niveles de cafeína y componentes EGCG presentes en el té verde ayudan a aumentar el metabolismo y suprimen el apetito, lo que a su vez resulta en la pérdida de peso. Debido a que el té verde es un diurético, es importante beber agua adicional para mantenerse hidratado y no tomar más de 3 tazas al día.
