Los ciclistas profesionales promedian de 400 a 500 millas por semana durante la temporada alta de entrenamiento. Durante la temporada baja, los ciclistas suelen reducir a un promedio de 250 millas por semana.
La mayoría de los ciclistas profesionales compiten en promedio entre 500 y 650 millas por semana. Un típico Tour de France tiene un promedio de 2,200 millas en 21 días de carreras. Los ciclistas profesionales se centran más en el tiempo de conducción que en la distancia, comenzando a un mínimo de 30 horas por semana.
Los ciclistas profesionales se entrenan para mantener una cierta cantidad de vatios durante un período de tiempo. El entrenamiento está dirigido a mejorar la resistencia, la fuerza y la velocidad.
